Új receptek

Gyors quesadillák

Gyors quesadillák

Hozzávalók

  • 9,6 uncia Johnsonville teljesen főtt, eredeti vagy pulyka reggeli kolbász
  • 4 uncia zöld chili, apróra vágva
  • 4 Küldetés szuper puha Burrito liszt tortilla
  • 1 1/3 csésze reszelt Cheddar sajt
  • Salsa, ízlés szerint (opcionális)
  • Tejföl, ízlés szerint (opcionális)

Irányok

Egy nagy tapadásmentes serpenyőt kenjünk be főző spray -vel és melegítsük közepes lángon. Adjunk hozzá kolbászt; főzzük és keverjük 2-3 percig, amíg enyhén megbarnul. Keverje hozzá a chilit.

Tegyük át egy tálba. Törölje le a serpenyőt és fedje le főző spray -vel. Melegítsük közepes lángon. Helyezzen egy tortillát a serpenyőbe. Szórjon 3 evőkanál sajtot és ½ csésze kolbászkeveréket a tortilla felére. Megszórjuk további 2 evőkanál sajttal.

Hajtsa félbe a tortillát, lefedve a tölteléket. Süssük 1-2 percig mindkét oldalon, amíg enyhén megbarnul és a sajt megolvad. Tányérra tesszük és karikákra vágjuk. Ismételje meg a maradék tortillával és a töltelékkel. Ízlés szerint salsa és tejföllel tálaljuk.

Táplálkozási tények

Adagok4

Kalória adagonként505

Folsav egyenérték (összesen) 110 µg 27%

Riboflavin (B2) 0,3 mg 20,6%


Nézd meg a videót: ÚJ MÁV felújított KÉK Bzx bemutató! MÁV refurbished BLUE Bzx! 4K (Január 2022).