Új receptek

Honey Yellowman Granola Bites with Dulse

Honey Yellowman Granola Bites with Dulse



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Thinkstock/Comstock

Észak -Írországban az emberek várják szeretett Lammas vásárukat, egy nyári ünnepséget, ahol az étel ugyanolyan fontos, mint a buli. Hagyományos ételek, mint pl dulse és yellowman, egy vörös hínár chips, édes, méhsejtes karamellával párosítva, a közönség kedvencei az éves nyári buliban. Próbálja ki ezt az egyszerű édességet a rágós dulssal párosítva.

Hozzávalók

  • 2 evőkanál vaj
  • 1 csésze arany szirup
  • 1/3 csésze méz
  • 1 csésze világosbarna cukor
  • 1 csésze granola
  • 1 evőkanál szódabikarbóna
  • Vaj, kenéshez
  • Dulse*

Egészséges sütés nélküli mogyoróvajas csokoládé Granola falatok (energiaharapások)

2006 -ban energiaharapásba esett, amikor meglátogattam ezt a csodálatos mezőgazdasági piacot Hermosa Beach -en. Beszéljen a különféle egészséges ételekről !! Úgy tűnt, amint hazaértem, mindenhol felbukkannak ezek a csodálatos granola energiafalatok receptjei! Nem olyan őrült, hogy ez hogyan történik?

Ha kíváncsi vagy, mi a fene az energiaharapás? Nos, ez egy kis golyó egészséges, egészséges összetevőkből, amelyek tele lesznek és kielégítik az édesszájúakat. Valóban tetszőleges formába hozhatja őket, de a golyók nagyon aranyosak. Ez alapvetően csak az egészséges granola egy formája, hűvös névvel, és elgondolkodtatja, milyen íze van.

Ezek a mogyoróvajas csokoládé energiaharapások fantasztikusak, mert:

Ok, érted a lényeget, és mindig nagyszerű dolog, ha receptek vannak az egészséges, nem sült harapnivalókra, ugye? Hajrá, és vegye fel ezt a listára, mert fantasztikusak !!

Nem tartott sokáig, hogy a pinterestnek köszönhetően elkezdhessek kísérletezni különböző ízekkel! A csokis mogyoróvaj a kedvenc kezem !! Egyszerűen nem tévedhet a klasszikus csokoládé mogyoróvaj kombinációval.

Ezek a sütés nélküli energiaharapások valóban kiütik az édesszájú fogaimat, és megakadályoznak abban, hogy tortát és sütit falatozzak. Tudja, hogy az én édesszájú valami ádáz, és helló sütik és krémes szőkeek vanília fagylalttal és csokoládé sziruppal, emlékeznek ezekre? lol

Srácok, könyörögtetek, hogy tegyek fel egy “ egészségesebb ” snack opciót a recept után, és azonnal tudtam, hogy ezek a mogyoróvajas csokoládé energiaharapások nagyszerű lehetőséget kínálnak minden fogyókúrázónak (beleértve engem is!)

Itt vannak az általam használt márkák. Mindent megkaptam a Target -től, kivéve a mézet.


Házi Aussie Bites

Melegítse elő a sütőt 350 ° F -ra. Készítsen elő egy muffin serpenyőt tapadásmentes spray -vel.

Keverje össze az első 9 hozzávalót (zabliszt són keresztül) egy közepes tálban. Hozzáadjuk a szárított gyümölcsöket, a vajat, a mézet, a vaníliát és a tojásfehérjét. Mindent alaposan keverjünk össze, és a kezek használata segít! A keveréknek hasonlítania kell a zabpehelyes tésztához.

Töltsön be körülbelül 16 muffinformát a tésztával, nyomja le és töltse fel a tetejére. Sütjük körülbelül 10 percig, vagy amíg az oldala aranybarna nem lesz. Hagyja őket 10 és 15 percig ülni, mielőtt megpróbálja eltávolítani őket a serpenyőből.

Tálalás előtt hagyjuk kihűlni. Tárolja légmentesen záródó edényben szobahőmérsékleten. Több napig kell tartaniuk. Valójában a készítés utáni napon jobban szeretem őket!

Próbáltad már az Aussie Bites -t? Olyanok, mint egy zabliszt süti és egy granola bár szerelmes gyermeke, zabbal, magvakkal és szárított gyümölcsök darabjaival. Édesek, de nem túl édesek, és elragadóan rágós állagúak.

I & rsquom egy rágós textúrájú lány. I & rsquom is ropogós, de más kontextusban & mdash, ezért is szerettem volna először elkészíteni ezek házi változatát.

A bolti Aussie Bites szerves és valójában az egészséges oldalon áll, de a kontrollmániás bennem szeret beleszólni abba, hogy milyen típusú és mennyiségű olajokat és édesítőszereket sütök.

Szeretek kis embereimmel együtt sütni, amikor kalandosnak érzem magam. Magától értetődik, hogy ha valaki 8 éven aluli és segít a konyhában, az kétszer annyi időt vesz igénybe, és nagyobb rendetlenséget okoz. De nem ez a lényeg, ugye? #kötés #ha a türelem megengedi

Kezdjük az & rsquos -szal, és én megmutatom, milyen egyszerű ezeket összeállítani!

Először szüksége van egy kis zablisztre. Vásárolhat zablisztet, de én úgy látom, hogy a legegyszerűbb, ha zabot dobok a szuper teljesítményű turmixgépembe, és elkészítem magam.

Ahhoz, hogy ezek rágósak legyenek, adjunk hozzá napraforgómagot, kókuszdiót, quinoát és néhány egyéb finomságot, beleértve a lenlisztet is, amelyet imádok használni. Hűvös, diós ízt kölcsönöz a pékáruknak dió hozzáadása nélkül.

Az Aussie Bites egyébként diómentes. Újabb bónusz, ha allergiákkal szeretne foglalkozni!

Az összes szárított hozzávalót jól összekeverjük.

Ó, a rágás nem ér véget. Aprítson fel néhány szárított sárgabarackot és mazsolát, és adja hozzá azokat is. Hozzáadhat tetszőleges apróra vágott szárított gyümölcsöt, de a sárgabarackot és a mazsolát a legegyszerűbb cukrozatlannak találni, ha nem szeretné növelni a cukortartalmat.

Vaj, vanília és tojásfehérje is kell hozzá. És egy kis méz. Valószínűleg itt is használhat tiszta juharszirupot.

Én nem próbáltam ezeket vaj helyett kókuszolajjal, így garantálhatom, hogy a textúra ugyanaz lesz. Ha így próbálod ki őket, írj egy megjegyzést, és tudasd velünk, hogyan sikerült!

Arról is beszélhetünk, hogy a vanília még mindig körülbelül egymillió dollárba kerül egy üveggel? Kísértésbe esek, hogy vaníliabab -gazda legyek, ha minden, amit a földbe tettem, nem hal meg szörnyű halált. És ha nem lenne kedvem a trópusokon élni. Most, hogy belegondolok, szörnyű ötlet lenne számomra vaníliabab -gazda.

Most jön a szórakoztató rész. Ez mindig a 3 éves és rsquos kedvenc részem, odafent a tojásrepedéssel. Nagyon jól keverjük össze, és győződjünk meg arról, hogy a vaj egyenletesen eloszlik.

Olyan keverékkel kell rendelkeznie, amely hasonlít a zabpehelyes tésztához.

Készítsen elő egy mini muffinformát valamilyen tapadásmentes spray -vel (imádok kókuszolajat használni), és töltsön be körülbelül 16 csészét. Sütjük őket körülbelül 10 percig 350 ° C -on.

Ezekből biztosan készíthet nagyobb adagot, hogy lefagyjon vagy ossza meg barátaival!

Valójában igen. Készítsen dupla adagot. Ezeket nehéz megőrizni, különösen akkor, ha kicsiknek hosszabb szempillája van, mint Önnek, és nehezen tud nemet mondani.

Ezek a falatok rendkívül sokoldalúak. Ők diómentesek, ahogy vannak, de tehetünk bele diólisztet vagy sütőfűszereket, hogy saját pörgetésük legyen. És ha igen, ossza meg velünk ízkombinációit!


Egészséges almás pite Granola bárfalatok


A középiskola alatt majdnem egy évig ugyanazt a délutáni rutint tartottam fenn. Miután anya felvett engem az egyetem melletti egyik lakó zsákutcából, és hazahajtott (az autók sora, hogy bejussunk az iskolai iroda előtti itt lévő apró rakodási zónába, mindig csaknem negyedóráig húzódott mérföld!), ledobtam a hátizsákomat a konyhaasztalhoz, és a spájzba tévedtem, hogy harapjon valamit.

A következő 15 percben úgy oldottam fel a napot, hogy kinyitottam a családi laptopunkat, és navigáltam az egyik kedvenc webhelyemre, egy játékorientált oldalra, amely minden reggel új kirakós játékot jelenített meg. Mivel a weboldal időzítője a jobb felső sarokban fut, óvatosan manővereztem a darabokat az egérrel, és húztam a helyükre, amíg a kép elkészült. És ha az aznapi feladvány túl könnyű volt, és kevesebb időt vett igénybe, mint amennyi időre szántam, rákattintottam a „rejtvény véletlenszerű” gombra, hogy kipróbáljak egy másikat.

A mai napig szeretem a kirakós játékokat. Minél több darab, annál jobb!


Miközben a rejtvényen dolgoztam, majd a házi feladatokon, lassan rágcsáltam a választott harapnivalót: szinte mindig egy lágyan sült Nutri-Grain rudat. Az a fajta, amelynek textúrája majdnem megegyezik a rágós süteményekkel, és édes, gyümölcsös lekvárszerű töltelék. Akkor úgy gondoltam, hogy a gyümölcskomponens egészségesebbé tette őket, mint a rágós Chips Ahoy! csokis kekszek, amelyek szintén a kamránk snackpolcán ültek ... Ugye?

Bár anya gyakran vett eper és áfonya dobozokat, én elsősorban az almafahéj ízét kedveltem. (Még mindig hatalmas fahéjas vagyok, és meg kell vásárolnom a 18 uncia üvegeket csak azért, mert olyan gyorsan átmegyek rajta!) Ezzel a töltelékkel azok a Nutri-Grain rudak alapvetően almás pite ízűek voltak!


Most, hogy jobban megértem a táplálkozási címkéket, rájöttem, hogy az „egészségesebb, mert gyümölcs van a töltelékben” indoklás nem túl ésszerű, és ezek a snackbárok nem éppen a legjobb egészséges megoldás… De ezek házi készítésűek Egészséges almás pite Granola bárfalatok biztosan vannak! A gyerekkori rágcsálnivalóktól eltérően ezek sok friss almát, rengeteg egészséges összetevőt és finomított lisztet vagy cukrot tartalmaznak!


A granola bár alapjához ezek kombinációját fogja használni régimódi zab és barna rizs gabona . Tudom, kicsit furán hangzik, de teljesen működik! A zab biztosítja a klasszikus kiadós granola rúd textúrát, míg a levegős barna rizs gabona tökéletes kiegészítő kontrasztot kölcsönöz.

Ez a barna rizs gabona, amit veszek, és szeretem, mert csak barna rizst és sót tartalmaz - nincs őrült adalékanyag vagy tartósítószer! Sok egészségközpontú élelmiszerboltban és az interneten is megtalálható, és a helyi Safeway is elkezdte hordozni.


A granola rúd harapásainak összefogásához használhatja cukrozatlan almaszósz és görög joghurt . Az almaszósz is rengeteg természetes édességet ad hozzá, így csak pár evőkanál mézet kell hozzáadnia! Mint azt valószínűleg már tudja, ha már egy ideje olvassa a blogomat, a görög joghurt az egyik kedvenc összetevőm az egészséges sütésben. Ezeket a granola rágcsálnivalókat gyengéden és rágósan tartja, és fehérjét is ad nekik!

És persze nem feledkezhetünk meg a kockára vágott alma és fahéj az ikonikus almás pite ízért! Fontos, hogy az almát finomra vágjuk, nem nagyobb, mint a miniatűr csokoládéforgács. A nagyobb darabok miatt a granola rúd harapása szétesne, ezért ügyeljen arra, hogy a gyümölcsöt nagyon apró darabokra vágja!


Nasi idő! És amikor megsüti őket, ne felejtse el elkészíteni egy képet, és ossza meg Instagramon az #amyshealthybaking használatával, és a @amyshealthybaking címkével a képen! (Ez garantálja, hogy látni fogom az értesítést tőled!?) Szeretném látni a granola rúdharapásait, és bemutatni őket a Sunday Spotlight sorozatomban!


DIY Perfect Bar táplálkozási tények

Igazán szeretlek titeket, mert ezeket a másológépeket 3 különböző módon készítettem el! Folyamatosan értesülhet Instagram -oldalamról, és láthatja, hogy amikor receptre tesztek (néhány flop és siker!) Ízesítetlen tejsavófehérje -port, vanília növényi fehérjeport és ízesítetlen növényi fehérjeport használtam. Mindegyik csodálatos lett! Az ízesítetlen növényi alapú fehérjepor kissé kevésbé édeskéssé tette a rudakat, de ha szükséges, egy csipet mézzel könnyedén javítható (nem bántam, hogy kevésbé édesek).

Táplálkozási bontás 3 tesztelt fehérjeporhoz:

Ízesítetlen tejsavófehérje por: (¾ csésze = 2,5 kanál) 272 kalória, 16 gramm fehérje, 11,6 gramm zsír, 31,3 gramm szénhidrát

Vanília növényi fehérjepor: (¾ csésze = 2,5 kanál) 264 kalória, 13,7 g fehérje, 11,3 gramm zsír, 32,2 gramm szénhidrát

Ízesítetlen növényi fehérjepor: (¾ csésze = 2,5 kanál) 271 kalória, 15,4 gramm fehérje, 11,8 gramm zsír, 31,5 gramm szénhidrát

Hol tárolhatok házi készítésű tökéletes rudakat?

  • Szobahőmérséklet: Ezeket a másolófehérjeszeleteket szobahőmérsékleten akár egy hétig is eltarthatja! Tárolja légmentesen záródó tartályban vagy újrazárható tasakban. Magabiztosnak érezheti magát, ha elhagyja a házat, az egyiket a kezében a tökéletes útközbeni egészséges snackért.
  • Hűtőszekrény: Pontosan, mint az eredeti tökéletes bár, ezek a barkács tökéletes rudak akár 2 hónapig is tárolhatók a hűtőben!
  • Mélyhűtő: Tárolja a házi készítésű tökéletes rudakat légmentesen záródó tartályban vagy visszazárható tasakban a fagyasztóban akár 4 hónapig! Ha tejsavófehérje port használ, a rudak rágósak maradnak, Egyenesen a fagyasztóból! Ugyanez történik a Chewy Házi Granola Rúdjaimnál is! Ez valóban varázslatos. Ha növényi alapú fehérjeport használ, akkor a rudak megpuhulnak, ha kivesszük a fagyasztóból. Kezdetben azonban kicsit keményebbek lesznek a fagyasztóból. Még mindig ugyanolyan finom!

Alig várom, hogy kipróbáld ezt a tökéletes bárreceptet! Kérlek készíts képet és oszd meg velem!

Látva konyhai alkotásait, feldobja a napomat, és arra ösztönöz, hogy továbbra is új recepteket készítsek nektek!

Happy Perfect Makin ’!

További egészséges sütés nélküli snack ötletek:


Zöld ír ételek és desszertek Szent Patrik napjára

Szent Patrik napja csodálatos ünnep, amelyet meg kell ünnepelni. Hagyomány lett, hogy az adott napon minden zöldell. Az emberek zöldet viselnek, és az üzletek és üzletek témái ennek megfelelően alakulnak. Érdekes módon az ételek is zöldekké válnak, és világméretűvé vált, hogy a zöld ételek ír ételek. Ez azonban nem tény, az állítás részben igaz. Ha megünnepelitek ezt a napot, akkor be kell mutatnunk nektek a zöld desszertek listáját. Mindannyian ínycsiklandóak és ízletesek, mint amilyennek látszanak.

Mintás turmixok

A turmixok finomak, de ki kell próbálni a mentaféléket. Tej, vanília, fagylalt és menta kivonat élénkítő keveréke. Ezenkívül mindig van ételfesték, amely zöldsé teszi az italt. A jobb zöld témájú ital érdekében adjon hozzá csíkos szalmát, fehér és zöld.

Zöld bársony Cupcake Shamrocks

A lámpák általában szimbólumok, amelyek Szent Patrik napjának nagy napját jelzik. Írországban az emberek kis bársonyos süteményeket készítenek, amelyek kiegészítik a nap témáját. A cupcakes hármasban érkezik, és a végső finomságok hozzáadása után egy tálon szolgálják fel. Az ételszínezék az, ami lenyűgözővé teszi ezeket az ízletes kis darabokat.

Zöld bársonyos rétegű torta

Ez nagyjából hasonlít a cupcake -hez, de több rétegről és nagyobb adagokról van szó. Ez egy közönséges süteménydarab, ezért az összetevőknek az Ön preferenciáitól kell függniük. A zöld ételfesték hozzáadásával azonban a sütemény szép smaragd finomság lesz. Ne felejtsd el az öntetet sem. Mindig jobb az íze azzal a vajkrémes cukormázsal a tetején az extra bolyhosság érdekében.

Shamrock perecek

Ez a legjobb desszert azoknak, akik szeretik az édes -savanyú ízt. Ezek a perecek zöldek az élelmiszer -színezék hozzáadása miatt. Hármasban készülnek, csakúgy, mint a cupcakes, hogy bemutassák a sampont.

Cukor ostyák

Könnyű ostyák, amelyeket akár egyedül is készíthet. Csak vaníliás cukros ostyákra és zöld cukorkákra van szüksége. És mindig jó ötlet itt -ott szórni.

Peek-a-Boo Szent Patrik torta

Ez a torta a kreativitás és az ízlés jele, minden egyszerű süteményrétegben. A torta fölött zöld cukormáz található, amely hatékonyan ábrázolja a napot. Aztán van egy meglepetés, amelyet akkor talál, ha a tortát szeletekre vágja. A szivárványos sampon alakja belül van, több színben is elragadó megjelenéssel.

Leprechaun Hat S’mores

A manók híres tündérek voltak, akikről az ír mitológia meséiben olvashatnak. Az emberek mindig is ismerték, hogy ezek a lények zöld öltözéket viselnek. Tehát tökéletesek Szent Patrik napjára. Ezek a finom s'mores a lény vicces kalapjának formáját öltik. Túl aranyosnak tűnnek enni, de túl ízletesek is, hogy ellenálljanak.

Menta csokoládé Lasagna

Az emberek lasagnával hivatkoznak rá, mert minden a mentacsokoládé rétegeiről szól. A legjobb ebben a süteményben az, hogy nem kell sütni. Keverjük össze a hozzávalókat, és tegyük a hűtőbe körülbelül egy órára, majd készen áll a fogyasztásra.

Zöld fánk

Ha ezen a napon minden zöld, akkor miért nem csatlakozhatnak a fánkok a bajnoksághoz? Ezekkel a fánkkal szinte minden pékségben találkozhat. Némelyikük zöld bársonyból, míg mások csak zöld ételfestékből készülnek. Olyan finomak, mint egy fánk.

Mini szöcske pite

A mini piték aranyosak, a zöldek pedig még aranyosabbak lehetnek. Ezek a piték átveszik Írország cukrászboltjait Szent Patrik napján. Mindazonáltal mindezt egyedül is megteheti, ha van rá ideje és kedve. Nincs szükségük sütésre vagy sütőre, ilyen egyszerűek.

További Szent Patrik napi desszertek receptje. Kattints ide.

A rengeteg ír szakács helyi termékeket és alapanyagokat keres, az ír konyha pedig erőre kap.


Készítmény

1. lépés

A sütőt előmelegítjük 275 ° -ra. Olvasszuk fel a vajat egy közepes lábasban közepes lángon, és főzzük, gyakran kevergetve, amíg a vaj fel nem habzik, majd pirulni kezd (ne hagyja égni), 5–8 percig. Tegyük egy tálba, és keverjük hozzá a barna cukrot, a mézet és a vaníliát. Félretesz, mellőz.

2. lépés

A pekándiógépet robotgéppel majdnem porrá verjük (csak néhány nagyobb darab maradhat). Keverje össze a pekándió, a zab, a tökmag, a kókusz, a narancshéj, a fahéj és a só egy nagy tálban.

3. lépés

A granolát egy sütőpapírral bélelt tepsibe terítjük, és időnként megdobva 40-50 perc alatt aranybarnára sütjük (a keverék még nedves lesz, de kihűlve megszárad). Hagyjuk kihűlni a granolát a sütőlapon, majd törjük össze fürtökbe. Keverje hozzá az áfonyát.

4. lépés

Előre: A Granola 1 héttel előre elkészíthető. Tárolja légmentesen szobahőmérsékleten.

Hogyan értékelné a barna vajat - pekándió Granola -t?

Elkészíteni kívánt receptek. Működő főzési tanács. Éttermi ajánlások, amelyekben megbízhat.

© 2021 Condé Nast. Minden jog fenntartva. Ennek az oldalnak a használata elfogadja a Felhasználói Szerződést, az Adatvédelmi irányelveket és a cookie -nyilatkozatot, valamint az Ön kaliforniai adatvédelmi jogait. Jó étvágyat kívánunk az eladások egy részét olyan termékekből szerezheti meg, amelyeket a weboldalunkon keresztül vásároltunk a kiskereskedőkkel kötött partneri partnerségek keretében. Az ezen az oldalon található anyagokat csak a Condé Nast előzetes írásbeli engedélyével lehet reprodukálni, terjeszteni, továbbítani, tárolni vagy más módon használni. Ad Choices


Vélemények

Ezt ma készítették. Isteni finom! (És sokat tettem, ha granola!) 2 apró kiigazítás: Sütés után hozzáadott cseresznye. 325 ° C -on körülbelül 45 percig sütjük. Férj azt javasolja, hogy adjak hozzá kristályosított gyömbért, mint általában.

A férjem nem tudta megérteni, miért akartam granolát készíteni. Most Ő rendszeresen csinálja ezt, és mindannyian szeretjük. Meggy helyett szárított áfonyát használunk. A tinédzserem is szereti nyersen enni, és azt tanácsolta nekünk, hogy adjunk hozzá néhány jó csokoládé chipset egy tálba, amikor még meleg van a sütőből - finom! Ez a recept nem tévedhet.

Ezt rendszeresen készítem, és a kókuszolaj mindent megváltoztat. Viszont a végén hozzáadom az aszalt gyümölcsöt, miután a granola megsült. Ellenkező esetben égett íze van.

Ezt a receptet azért készítettem, hogy meggyőzzem a férjemet arról, hogy a bolti granola undorító. Pontszám! Ő hittérítő. Én úgy készítettem el, ahogy van, és mazsolával és aszalt áfonyával is helyettesítettem a cseresznyét. Abszolút finom és szuper egyszerű, az elmúlt hónapban heti egy adagot készítettem, és még mindig imádom.

Ezt a receptet pontosan a leírtak szerint készítettem, csakhogy a száraz hozzávalókat (zab, mandula, kókuszreszelék, szezámmag, szárított cseresznye) összekevertem először egy nagy tálban - ez a lépés kimaradt a receptből. Ezután keverje össze a nedves hozzávalókat, a fahéjat és a sót egy külön kisebb tálban, majd keverje össze az egészet a nagy tálban. A granolát kinyújtjuk egy tepsibe. Sütés közben néhányszor megkevertem a granolát. Amikor a granola aranybarna volt, 22 perc múlva kivettem kihűlni. A granolát lapos & quot; palacsintává & quot Lehet, hogy a granolám kissé finomabb volt, mivel a professzionális sütőm valamivel melegebb, mint a hagyományos. Legközelebb egy kicsit finomabbra vágnám a szárított meggyet, mint ezúttal. A granola nem túl édes, és az édességet a szárított cseresznye falatai kínálják. A granolát sima joghurton tálaltam, egy csepp mézzel. Ezt mindenképpen újra elkészítem. Ez a recept egyszerű és határozottan megtartja! A férjem öt villát adott erre a receptre!


Turmixgépben vagy konyhai robotgépben adjuk hozzá a makadámia diót és a zablisztet, és keverjük össze, hogy finom lisztet kapjunk

Egy serpenyőben felolvasztunk 2 evőkanál kókuszolajat, 6 evőkanál juharszirupot és 4 evőkanál mandula vajat

Adja hozzá a ceyloni fahéjat és az olvasztott keveréket a turmixgéphez, és keverje össze, hogy összeálljon

Egy bélelt konzervdobozban vagy edényben lassan adjuk hozzá a nyúlós keveréket, és erősen nyomjuk le a kezünkkel, hogy jól összenyomódjon és az egyik oldalra tedd

Közben egy serpenyőben felolvasztunk 2 evőkanál mandula vajat, 2 evőkanál kókuszolajat és 4 evőkanál juharszirupot

Hozzáadjuk a szentjánoskenyérport, és simára keverjük

Egyenletesen ráöntjük az alapra

Végül szórjuk rá a granolát (amennyit csak akarunk), és csomagoljuk le, hogy biztosan beleolvadjon

Hűtőbe tesszük körülbelül 2 órára, vagy amíg megszilárdul

A fogasból való kivételhez emelje ki a sütőpapírt és vágja egyenletes négyzetekre


Tippek házi mogyoróvajas granola gabonafélék készítéséhez:

  • Ebben a receptben természetes mogyoróvajat vagy hagyományos keverés nélküli mogyoróvajat használhat. Természetes mogyoróvajat használva mindig jó eredményeket érhetek el. Azt javaslom, hogy vásároljon természetes mogyoróvajat, mert csak két összetevőből, földimogyoróból és sóból készül.
  • Használhat gyors zabot ebben a házi granolában? Nem, a legjobb textúra érdekében régimódi (hengerelt) zabot kell használnia.
  • Kihagyhatod a mézet ebben a receptben? Nem ajánlanám. A mézre azért van szükség, hogy segítse a granola csoportosulását.
  • Mit használhatok a méz helyett? Mézpótlóként tiszta juharszirupot ajánlanék. Ha tiszta juharszirupot használ a méz helyett, ez egy vegán granola recept.
  • Sütőpapírral bélelje ki a tepsit a könnyű tisztítás érdekében.
  • Hogyan készítsek ropogós granolát? Míg ez a granola sül, a legfinomabb mogyoróvaj aromával fogja megtölteni házát. Nehéz lesz ellenállni annak, hogy kanál után egy kanálnyit eszik, amint a serpenyő kijön a sütőből, de próbálkozzon! Az íze azonnal remek, de ha vársz, a granola ropogósra hűl. Sokkal jobb, ha ropogós.

Ez a ropogós, ropogós mogyoróvajas granola maroknyira finom, de általában egy csepp tejjel élvezem. És ha kényeztetőnek érzem magam, akkor ezt teszem:

Ön a mogyoróvajas-banán-csokoládé kombó rajongója? Akkor folytassa, készítsen egy adag mogyoróvajas granolát, adjon hozzá néhány banánszeletet és csokoládéforgácsot, és ásson bele. Üdvözöljük.


Nézd meg a videót: Yellowman Best of Greatest Hits Mix By Djeasy (Augusztus 2022).