Új receptek

Vegyes saláta telemea -val

Vegyes saláta telemea -val


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Szerintem nem illik túl sok részletet megadni, mert mindenki tudja, hogyan kell csinálni, és gyorsan elkészül ... ízletes és egészséges ... szóval legyen nagy étvágya, és adja oda annak, akinek nincs .1 nagyobb hagymát

  • 1 nagyobb hagyma
  • néhány paradicsom
  • 4-5 uborka
  • sajt
  • citromlé 2 kaliforniai paprika
  • kis olajbogyó

Adagok: -

Felkészülési idő: kevesebb, mint 30 perc

RECEPT ELKÉSZÍTÉS Válogatott saláta telemea -val:

A hagymát meghámozzuk, megmossuk és finomra vágjuk, a paprikát, valamint a paradicsomot és az uborkát meghámozzuk és finomra vágjuk.

Keverjük össze, állítsuk be a só ízét, adjunk hozzá olajat és citromlevet.

Telemeával ízesítjük.

A saláta készen áll a rizs és a csirke grill mellé.

Nagy étvágy!


Tippek oldalak

1

Jó minden tömítés mellett

2

De akár tálalható szelet sült fenyővel is


Hasonló receptek:

Olasz saláta sonkával

Olasz saláta recept sajtolt sonkával és zöldségekkel (burgonya, sárgarépa, zeller és borsó), orchideamártással és majonézzel

Burgonyasaláta Telemea sajttal

Burgonyasaláta recept Telemea sajttal, hagymával és egyszerű öntettel olajban és ecetben

Burgonyasaláta szója majonézzel

Hámozott burgonyasaláta szója majonézzel, zöldhagymával, pirospaprikával és olajbogyóval

Saláta borsóval és csemegekukorica

Saláta borsóval és csemegekukorica sárgarépa és citrom mártással, kaporral ízesítve


Hogyan készítsünk válogatott salátát télre hagymával, uborkával, paprikával és sárgarépával:

Hogyan kell elkészíteni az ecetes fűszeres uborka- és borssaláta hozzávalóit:

Az uborkát és a paprikát megmossuk, a hagymát, a sárgarépát és a fokhagymát meghámozzuk.

Az uborkát meghámoztam, de nem kötelező.

Az uborkát felszeleteljük, a hagymát finomra vágjuk, a sárgarépát lereszeljük.

A kapia paprikát csíkokra vagy kockákra vágjuk, a csípős paprikát apróra vágjuk.

A végén tegye a tormát csíkok vagy pálcikák formájában, egy -egy üvegbe.


Vegyes borssaláta

A mai napon egészséges és könnyen elkészíthető salátát kínálunk Önnek, amely olyan zöldségekből készül, amelyek nagyra értékelik a vitaminokat. A kromatikus hatás kombinációjához javasoljuk piros, zöld és sárga paprika használatát ehhez a recepthez. A hagyma és a retek különleges ízt ad ennek a salátának. A fűszernövényekkel - bazsalikommal, majoránnával, rozmaringgal, zsályával - ízesített mártás szintén hozzájárul ízéhez. Egy recept "mint otthon anya"!

Hozzávalók és mennyiségek:

1 szeletelt pirospaprika
1 szeletelt zöldpaprika
1 szeletelt sárga paprika
1/2 kockára vágott retek
1 szeletelt hagyma
1 csokor apróra vágott petrezselyem
torma díszítésre.

2 evőkanál olaj
1-2 evőkanál szana vagy sűrű tej
1 evőkanál bója
1/2 teáskanál szárított élesztő
1 gerezd fokhagyma
aromás növények (bazsalikom, majoranna, rozmaring, zsálya)
bors
egy kis víz
tengeri só.

Keverjük össze a vágott zöldségeket, és öntsük fel a fent említett összetevőkből készített mártással. Díszítsük tormával.


Vegyes saláta

Étlapunkat friss és ízletes saláták teszik teljessé: csirkével, tonhallal vagy válogatott, nagylelkű adag, amely mindig kiadós étel lehet!

A fit menü meglepetése a kenyerek: tök, padlizsán vagy szelet panírozott hagyma, nem szabad kihagyni, garantált kényeztetés!


Vegyes saláta télre!

1. Mossa meg, szárítsa meg és vágja fel a zöldségeket. Kombinálja őket egy megfelelő tálba.

2. Készítse elő a többi szükséges összetevőt: olajat, ecetet, fekete borsot, babérlevelet, cukrot és sót.

3. Add hozzá a tálhoz a zöldségekkel. Nagyon jól keverjük össze.

4. Hagyja a kapott készítményt 60 percig pihenni, hogy a zöldségek levessék a levüket. Ezután kóstolja meg a salátát, és ha szükséges, adjon hozzá még sót.

5. Tegye a salátát egy serpenyőbe, és tegye a tűzre. Forralás után 15 percig forraljuk.

6. Tegye a forró salátát sterilizált üvegekbe, és zárja le sterilizált fedéllel.


Hasonló receptek:

Burgonyasaláta szardínia

Ha diétázik, próbálja elkerülni ezt a salátát, mert magas majonéztartalmú. A majonézt azonban korlátozhatja.

Burgonyasaláta szója majonézzel

Hámozott burgonyasaláta szója majonézzel, zöldhagymával, pirospaprikával és olajbogyóval

Keleti nyári saláta

Keleti saláta burgonyával, hagymával, friss uborkával, paprikával, friss piros olajbogyóval és zöld petrezselyemmel

Keleti tavaszi saláta

Keleti saláta recept burgonyával, hagymával és salátával, retekkel, olajbogyóval, tojással és kaporral


Bolgár saláta paradicsommal, uborkával, sonkával és telemeával - A recept, amit minden alkalommal használok

Bolgár saláta paradicsommal, uborkával, sonkával és telemeával

A tálaláshoz szükséges hozzávalók:

• 4 nagy paradicsom
• 2 főtt tojás
• 1 paprika
• 3 uborka
• 2 zöldhagyma
• 150 g telemea
• 60 g sonka
• 50 ml olívaolaj
• 1 csokor petrezselyem
• só és bors ízlés szerint
• 1 teáskanál ecet vagy 1 teáskanál citromlé

Miután minden zöldséget jól megmosott, az uborkát meghámozzuk és apróra vágjuk.

Apróra vágjuk a paradicsomot, a zöldhagymát, a paprikát.
Az összes apróra vágott zöldséget egy tálba tesszük, sózzuk, borsozzuk, és jól összekeverjük.

Hozzáadjuk a finomra mosott és apróra vágott petrezselymet, az apróra vágott sonkát, és jól elkeverjük.
Öntsük az olívaolajat a zöldségekre, szórjuk meg telereszelővel, díszítsük tojásszeletekkel, és szórjuk meg a salátát citromlével vagy ecettel.

Élvezze örömmel! Nagy étvágy!

* A cikk tartalma tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvosi tanácsokat. A helyes diagnózis érdekében javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez.


14 napos orvosi diéta, Scarsdale

Néhány olvasó javaslatára a Scarsdale táplálkozási programról érdeklődtünk. Az alábbiakban megtalálja a hét minden napjának étrendjét. Nem tanácsos elkezdeni ezt a diétát, ha bizonyos egészségügyi problémái vannak, vagy terhes.

Ennek a programnak az alkotója Herman Tarnower, aki több mint 40 éve gyakorolja az orvostudományt, és 19 évvel ezelőtt megalapította a "Scarsdale Medical Center" -t. Mindezek évek alatt Herman számtalan diétát tanulmányozott, azok hibáival és sikereivel együtt, amíg el nem találta ezt a "biztonságos, kielégítő, kielégítő és egyáltalán nem bonyolult" táplálkozási programot. A program mindössze 14 napig tart, és az adott nap menüjével a hét bármely napján elindítható. A maximális hatékonyság érdekében pontosan az írás szerint kell tartani. Így megszokhatja az egészséges táplálkozási programot, amely a lehető leghosszabb ideig segít fenntartani a kívánt testsúlyt.

14 napos Scarsdale diéta program:

A reggeli a hét minden napjára érvényes:
- fél grapefruit, ha nincs, helyettesítheti fél csésze darabokra vágott ananásszal vagy fél mangóval, vagy megfelelő szelet dinnyével
- egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, vaj nélkül
- kávé vagy tea cukor, tej, tejszín vagy méz nélkül.

Jegyzet:
- ajánlott különféle fűszerekkel, gyógynövényekkel, hagymával, petrezselyemmel főzni
- használhat sót, könnyű szószokat, ketchupot, chilit és mustárt
- nem megengedett: búza, borsó, burgonya, lencse
- ha az élelmiszer mennyisége nincs feltüntetve, akkor bármilyen mennyiségben fogyasztható - egyél eleget ahhoz, hogy jóllakottnak érezd magad, és ne legyen puffadt.

Ebéd:
- Válogatott felvágott húsok tetszés szerint: sertés, csirke, pulyka
- apróra vágott paradicsom, főtt vagy párolt
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

Vacsora:
- bármilyen hal vagy tenger gyümölcse
- válogatott saláta zöldségekből és zöldekből ízlés szerint
- egy szelet teljes kiőrlésű pirítós
- grapefruit
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

Ebéd:
- gyümölcssaláta, gyümölcsök bármilyen kombinációja
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

Vacsora: - grillezett sovány hús
- paradicsom, saláta, zeller, olajbogyó, kelbimbó vagy uborka
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

Ebéd:
- tonhal vagy lazac saláta olajjal és citrommal
- grapefruit vagy dinnye
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

Vacsora:
- a zsírmentes báránypecsenye helyettesíthető hallal, tenger gyümölcseivel, csirkével vagy pulykával, vagy növényi fehérjével
- paradicsomsaláta, uborka, zeller és saláta
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

Ebéd:
- két bármilyen tojás (ne használjon zsírt a főzéshez)
- tehénsajt, zsír nélkül
- apróra vágott vagy párolt paradicsom, vagy néhány bab
- egy szelet teljes kiőrlésű pirítós
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

Vacsora:
- párolt vagy grillezett csirke (zsír és bőr nélkül)
- annyi spenót, zöldpaprika, bab
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

Ebéd:
- néhány válogatott szelet sajt
- spenót, amennyit csak akar
- egy szelet teljes kiőrlésű pirítós
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

Vacsora:
- bármilyen hal
- Vegyes saláta friss zöldségekből
- egy szelet teljes kiőrlésű pirítós
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

Ebéd:
- Gyümölcssaláta, amennyit csak akar
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

Vacsora:
- grillezett csirke vagy pulyka steak
- paradicsomsaláta és saláta
- grapefruit
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

Ebéd:
- grillezett csirke vagy pulyka (hideg vagy meleg)
- paradicsom, sárgarépa, főtt káposzta, brokkoli vagy karfiol
- grapefruit
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

Vacsora:
- főtt, zsírmentes borjúhús
- zeller saláta, uborka, saláta, paradicsom (vágva vagy főzve)
- Kelbimbó
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

Opcionálisan bármelyik nap ebédjét lecserélheti a következő menüre:
-fél csésze alacsony zsírtartalmú sajt vagy tehéntej, egy evőkanál alacsony zsírtartalmú tejszínnel keverve
- vágjon annyi gyümölcsöt, amennyit csak akar
- 6 darált dió és megszórva a gyümölcsökkel
- kávé, tea, diétás gyümölcslevek, cukor nélkül.

A diéta második hetében ugyanaz a menü ismétlődik minden nap.

Ha a két hetes fogyókúra után még mindig fogynia kell, akkor tartson kéthetes karbantartási szünetet, és csak ezután folytassa a Scarsdale programot.

Alapszabályok a Scarsdale diéta során:
- egyen azt, amit a menüben írnak. Ne végezzen cserét
- ne igyon alkoholos italt
- étkezések között csak sárgarépát és zellert fogyaszthat, tetszőleges mennyiségben
- az egyetlen megengedett ital: rendszeres vagy koffeinmentes kávé, tea, ásványvíz citrommal (ha szükséges) és diétás gyümölcslevek, bármilyen mennyiségben
- készítsen el minden salátát olaj nélkül, majonéz vagy más szósz nélkül. Csak citromot és ecetet vagy mustáros szószt használjon ecettel
- egyél zöldséget (kivéve a búzát, borsót, burgonyát, lencsét), vaj, margarin vagy egyéb zsírok nélkül csak citromot használhatsz
- minden húsnak nagyon soványnak kell lennie, evés előtt távolítsa el a zsírt, beleértve a csirkét és a pulykahéjat is
- nem szükséges megenni mindent, ami a listán le van írva, de nem tesz hozzá semmit vagy változtat. Próbáljon meg napi 850 és 1000 kalóriát enni a diéta alatt, és napi 1000 és 1200 kalóriát a fenntartási időszak alatt.
- Soha ne terhelje túl a gyomrát.


Mediterrán saláta Telemea sajttal


Mediterrán saláta Telemea sajttal

Még csak főzni sincs kedve, ha a kinti hőmérő 35 fokot mutat az árnyékban. De ennünk kell! És mit készíthetünk gyorsan anélkül, hogy bekapcsolnánk a tűzhelyet, és így is jóllakottak lennénk? Nos, sejtette, mediterrán saláta Telemea sajttal! Oké, oké, csak salátát mond, és hellip Nem! Mindent bőségesen meglocsolunk balzsamecetes vinaigrette mártással, és ha a salátát az enyhén felmelegített rúdra tesszük, akkor a legjobb ebédet vagy vacsorát kapjuk. További érdekes saláta receptek találhatók a rovatban, Saláta és mártás receptekés sajtkészítési ötletek a részben, Retete Delaco !

Lássuk, mi kell ehhez a salátához!

Hozzávalók Mediterrán saláta Telemea sajttal

2 kutya ropogós édes saláta (mix)
150 g Telemea tehén sós lében-Delaco
1 csésze cseresznyeparadicsom félbe vagy négybe vágva
1 csésze szeletelt fekete olajbogyó
1/2 csésze vöröshagyma pikkelyekre vágva
1 kockára vágott avokádó
Vinaigrette szósz balzsamecettel (1/2 csésze)

Hozzávalók Vinaigrette szósz balzsamecettel

8 evőkanál extra szűz olívaolaj
2 evőkanál frissen facsart citromlé vagy borecet (én jobban szeretem a citromlevet)
1 evőkanál balzsamecet krém
1 teáskanál mustár (lehetőleg dijoni mustár)
1 gerezd zúzott fokhagyma
só, bors ízlés szerint

Elkészítés Vinaigrette szósz balzsamecettel

A citromlevet, az olívaolajat, a mustárt, a zúzott fokhagymát és a balzsamecetet összekeverjük, és ízlés szerint sóval és borssal ízesítjük.

Elkészítés mediterrán saláta Telemea sajttal

Egy nagyobb tálban keverje össze a salátához készített összes hozzávalót, kivéve a vinaigrette mártást. Keverésük után gyorsan elkészítjük a Vinaigrette szószt (vagy használhatjuk a vásároltat, bár az íze jobb, mint a házi készítésű), és ráöntjük a korábban kevert salátára.

Megjegyzés: A mediterrán saláta Telemea sajttal és balzsamecetes vinaigrette mártással készül és legfeljebb 30 perc alatt elkészül. Érdemes fáradozni, hogy saját vinaigrette szószt készítsen, és a mediterrán saláta jobb ízű lesz, mint a vásárolt mártás.


Videó: Főnix Konyha: friss, vegyes saláta 2017. március 5. (Július 2022).


Hozzászólások:

  1. Muraco

    Elég nagyszerű ötlet

  2. Kerwyn

    Nem értem az okát az ilyen felhajtásnak. Semmi új és más ítéletek.

  3. Boda

    Now I cannot take part in the discussion - there is no free time. Very soon I will definitely express the opinion.

  4. Gakinos

    Szerintem megtalálod a megfelelő megoldást. Ne ess kétségbe.

  5. Saran

    Bocsánatot kérlek, hogy félbeszakítson téged, van egy javaslat, hogy másképp menjen.

  6. Meade

    Azt hiszem, nincs igazad. Írja be, megvitatjuk. Írj nekem a PM -ben, beszélünk.



Írj egy üzenetet