Új receptek

10 egészséges étel a kollégiumi szobában

10 egészséges étel a kollégiumi szobában



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kezdje főiskolai karrierjét az egészséges ételek készletével

iStock / Thinkstock

A dió egyike a sok tápláló snacknek, amelyek egészségesek az egyetem alatt.

Az egyetem számos életmódbeli változást hoz: a hely, az életterület, a fizikai aktivitás és az étkezési szokások. Minden olyan diák számára, aki ragaszkodik az egészséges életmódhoz, ezek az eltolódások képesek nehézséget és stresszt okoz. Habár könnyű kísértésbe esni az egészségtelen harapnivalókkal és az étkezői ételekkel, sok kollégiumi szobabarát étel segít megőrizni a meleg szokásokat.

Kattintson ide a 10 egészséges étel megőrzéséhez a hálóteremben diavetítéshez.

Ahelyett, hogy pénzt költene rá feldolgozott ételek és szóda az automatából, adjon hozzá egészséges snackeket, amelyek légmentesen záródó edényben vagy mini hűtőszekrényben tárolhatók az élelmiszerlistáját. Néhány lehetőségek egy hónapig tart, mielőtt elromlik, más pedig akár egy évig is tárolható, ha biztonságos, száraz helyen tárolják.

Az egészséges táplálkozást gyakorolni kell a kollégiumi szobában és azon kívül. Ha segítségre van szüksége az étkező navigálásában és még sok másban, nézze meg az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumát MyPlate az egyetemen, amely információt nyújt az adag méretéről, szükséges tápanyagokat, és a fizikai aktivitás. A felkészülés mindig az első lépés a sikeres és egészséges életmód felé-ne felejtse el megőrizni az egészséges lehetőségeket a kollégiumban, hogy elérje, amikor újabb késő esti papírírási munkamenetre van szüksége.

Mandulavaj


„Ha dióvajas csomagokat tartasz a táskádban, egészséges fehérjét adsz hozzá a következő étkezéshez” - mondja Gaby Wilday, a Nincs nagy ebéd, egy ebédszállítási program, amely katalizátor lett az egészségesebb iskolai ebédek számára a három állam területén. - Egyél zellert, banánt, többszemű pirítóst, vagy akár önmagában is. Allergiás a dióra? A dióvaj helyettesítse a magvajat - ugyanolyan finom.

Sült teljes kiőrlésű chips


Néha szükség van egy kis sós ropogásra, de ahelyett, hogy a rántott zacskóhoz nyúlna, keressen olyan sült chipset, amely teljes kiőrlésű gabonák. Így sok felesleges zsírt kiküszöböl, ami a normál zacskó chips. A kiadós teljes kiőrlésű gabonák is hosszabb ideig tartanak teltebbnek.


20 egészséges főiskolai recept a kollégiumi szobában

ízlelőbimbókra és egészségre egyaránt. Mindannyian ott voltunk és szembesültünk ezzel! Bár csak keveset tehetünk az ízlelőbimbók jóllétének biztosításáért, annyit tehetünk az egészségünk megőrzése érdekében.

Ez a 20 könnyen elkészíthető étel útmutatója annak, hogy egészséges maradjon kollégiumi szobájában.

Az egyik legkönnyebben elkészíthető étel a hálóteremben. A sajt mindig egészséges étel, és a mac sem árt az egészségének. Csak adjon hozzá egy kis mac -t és sajtot egy csészébe vízzel együtt. Tartsa ezt a mikrohullámú sütőben, és hagyja forrni. Finom és egyszerű finomsága készen áll.

Ismét ez az egyik legegyszerűbb dolog a diák számára. Csak egy szendvics kenyérpirítóra van szüksége egy kütyühöz. Vegyen teljes kiőrlésű kenyeret, és adjon hozzá néhány zöldséget a 2 szelet közé, mint például az uborka, a paradicsom, a burgonya, a paprika stb. Ez igazán egészséges ételt eredményez.

Látni fog még néhány tojásos ételt a listán, de valószínűleg ezt a legegyszerűbb elkészíteni. Felforralunk néhány tojást, a héj eltávolítása után összetörjük, majd néhány zöldséggel és fűszerrel együtt megsütjük, hogy finom és fehérjetartalmú ételt kapjunk.

Nem tagadható, hogy a tej biztosan tápláló, de van egy másik tény is, hogy az egyetemisták gyakrabban nem szeretik a tejet.

A turmixok azonban nagyon népszerűek a diákok körében, és ha gyümölcsös turmixokról van szó, mint a mangó turmix vagy a banán turmix, akkor még táplálóbb lesz.

Ha a hideg tej nem éppen a kedvence, akkor érdemes forró tejjel kukoricapelyhet fogyasztani. Ez fantasztikus reggelit eredményez, és nagyon gyorsan elkészíthető.

Szárított levespor csomagok manapság könnyen elérhetők, és a legtöbbet ki lehet hozni belőle. A levesek táplálóak, kielégítőek és többféle ízben kaphatók, például paradicsomleves, forró és savanyú leves stb.

Vágja fel a kenyérszeleteket, és áztassa be a tejbe és a felvert tojásba, és süsse meg. Ne tiltakozz, hogy a sült nem egészséges.

Időnként a sült cuccok is fontosak, a tojás és a tej pedig többet pótol. Tovább töltheti őket Nutellával, hogy ízletesebbek legyenek.

A szalonna drága, de a legtöbb nem zöldséges cucc az. Ugyanakkor ugyanolyan tápláló is. A szalonna tésztával kombinálva fantasztikus vacsorát készít. Olívaolajban elkészítjük, és korianderlevéllel díszítjük

Az avokádó a legújabb trendi étel. Ez páros ropogós pirítóssal párosítva izgalmas ételt eredményez. Az Avokádóval való foglalkozás, hogy kenyérre kenje, némi munka.

Bármelyik gyerek könnyen megfőzhet néhány burgonyát, és később összetörheti őket. Add hozzá némi spenótot, hogy igazán tápláló legyen, és párosítsd bármilyen kenyérrel, és élvezd a könnyű étkezést.

Ha szereted a kínai ételeket, akkor ez az egészséges zöldséges rizsmashup tökéletes üzlet. Ne felejtse el kordában tartani a szójaszószt, nehogy leégjen a nyelve.

Természetesen ez egy nagyon elavult étel, de egészséges és biztosan nagyon egyszerű elkészíteni. Az apróra vágott hagymát és paradicsomot fekete borssal együtt finomabbá teszi.

Nos, ez egy másik csésze edény, amelyet mikrohullámú sütőben készíthetünk. Ezt meg lehet enni, vagy adjunk hozzá kiegészítőket, például quesadillákat vagy sajtot, hogy még több ízt adjunk hozzá.

Igen, ilyen könnyű! Lehet, hogy nem lesz olyan finom, mint amit egy étteremben eszel, de még ne hagyd abba az ötletet. Meglepheted magad azzal, hogy milyen jó lesz.

Nos, van valaki, aki vitathatja, mennyire egészséges a zabpehely! Folytassa a fagyasztott vagy friss banán hozzáadásával.

Elgondolkodhat azon, hogy vajon ezek a szálak, mint például a csészecsomagolás, táplálóak -e vagy sem, de néhány zöldség hozzáadásával, különösen a spenóthoz, a paprikához és a paradicsomhoz, valóban valóban táplálóvá válik. Mit kérsz még?

Nos, a brokkoli nemrég érte el a trendeket, és minden okból. Határozottan vonzó és tápláló kezdőknek. Lehet, hogy az íze nem olyan jó, de minden az ízlelőbimbóitól és az ízképzési képességétől függ. Akkor miért nem próbálja ki, és ha működik, akkor kap egy másik egyszerű ételt a listáján.

Tudjuk, mire gondol. Ez nem vicc. Valójában otthon is készíthet Nachót, és mindössze annyit kell tennie, hogy beszerez egy csomag nyers Nachót, amelyek mikrohullámú sütés után azonnal fogyaszthatók. Csak adjon hozzá rengeteg sajtot és friss zöldségeket, mielőtt bedobná a mikrohullámú sütőbe.

Beszéltünk rántottáról, omlettről és sült rizsről. Keverje össze a tojástálak bármelyikét rizzsel, majd süsse meg, és nagyszerű és finom ételekre számíthat.

Igen, tudjuk, hogy a pizzákat a gyorsételekbe számítják, de fogadjuk el a szavunkat, ez inkább azokról az éttermi pizzákról szól, amelyek minimális zöldségeket és sok kalóriát tartalmaznak. Otthon adjon hozzá rengeteg tápláló zöldséget, szerezzen be teljes kiőrlésű pizza alapot, és ellenőrizze a sajt mennyiségét, és tisztességesen egészséges, mégis tápláló ételre készül.

Hé, tudjuk, hogy a szája most már biztosan önt! Nos akkor mire vársz még? Vegye fel a főzőkalapját, és próbálja ki ezeket az érdekes ételeket.


20 egészséges főiskolai recept a kollégiumi szobában

ízlelőbimbókra és egészségre egyaránt. Mindannyian ott voltunk és szembesültünk ezzel! Bár csak keveset tehetünk az ízlelőbimbók jóllétének biztosításáért, annyit tehetünk az egészségünk megőrzése érdekében.

Ez a 20 könnyen elkészíthető étel útmutatója annak, hogy egészséges maradjon kollégiumi szobájában.

Az egyik legkönnyebben elkészíthető étel a hálóteremben. A sajt mindig egészséges étel, és a mac sem árt az egészségének. Csak adjon hozzá egy kis mac -t és sajtot egy csészébe vízzel együtt. Tartsa ezt a mikrohullámú sütőben, és hagyja forrni. Finom és egyszerű finomsága készen áll.

Ismét ez az egyik legegyszerűbb dolog a diák számára. Csak egy szendvics kenyérpirítóra van szüksége egy kütyühöz. Vegyen teljes kiőrlésű kenyeret, és adjon hozzá néhány zöldséget a 2 szelet közé, mint például az uborka, a paradicsom, a burgonya, a paprika stb. Ez igazán egészséges ételt eredményez.

Látni fog még néhány tojásos ételt a listán, de valószínűleg ezt a legegyszerűbb elkészíteni. Felforralunk néhány tojást, a héj eltávolítása után összetörjük, majd néhány zöldséggel és fűszerrel együtt megsütjük, hogy finom és fehérjetartalmú ételt kapjunk.

Nem tagadható, hogy a tej bizony tápláló, de van egy másik tény is, hogy az egyetemisták gyakrabban nem szeretik a tejet.

A turmixok azonban nagyon népszerűek a diákok körében, és ha gyümölcsös turmixokról van szó, mint a mangó turmix vagy a banán turmix, akkor még táplálóbb lesz.

Ha a hideg tej nem éppen a kedvence, akkor érdemes forró tejjel kukoricapelyhet fogyasztani. Ez fantasztikus reggelit eredményez, és nagyon gyorsan elkészíthető.

Szárított levespor csomagok manapság könnyen elérhetők, és a legtöbbet ki lehet hozni belőle. A levesek táplálóak, kielégítőek és többféle ízben kaphatók, például paradicsomleves, forró és savanyú leves stb.

Vágja fel a kenyérszeleteket, és áztassa be a tejbe és a felvert tojásba, és süsse meg. Ne tiltakozz, hogy a sült nem egészséges.

Időnként a sült cuccok is fontosak, a tojás és a tej pedig többet pótol. Tovább töltheti őket Nutellával, hogy ízletesebbek legyenek.

A szalonna drága, de a legtöbb nem zöldséges cucc az. Ugyanakkor ugyanolyan tápláló is. A szalonna tésztával kombinálva fantasztikus vacsorát készít. Olívaolajban elkészítjük, és korianderlevéllel díszítjük

Az avokádó a legújabb trendi étel. Ez páros ropogós pirítóssal párosítva izgalmas ételt eredményez. Az Avokádóval való foglalkozás, hogy kenyérre kenje, némi munka.

Bármelyik gyerek könnyen megfőzhet néhány burgonyát, és később összetörheti őket. Add hozzá némi spenótot, hogy igazán tápláló legyen, és párosítsd bármilyen kenyérrel, és élvezd a könnyű étkezést.

Ha szereted a kínai ételeket, akkor ez az egészséges zöldséges rizsmashup tökéletes üzlet. Ne felejtse el kordában tartani a szójaszószt, nehogy leégjen a nyelve.

Természetesen ez egy nagyon elavult étel, de egészséges és biztosan nagyon egyszerű elkészíteni. Az apróra vágott hagymát és paradicsomot fekete borssal együtt finomabbá teszi.

Nos, ez egy másik csésze edény, amelyet mikrohullámú sütőben készíthetünk. Ezt meg lehet enni, vagy adjunk hozzá kiegészítőket, például quesadillákat vagy sajtot, hogy még több ízt adjunk hozzá.

Igen, ilyen könnyű! Lehet, hogy nem lesz olyan finom, mint amit egy étteremben eszel, de még ne hagyd abba az ötletet. Meglepheted magad azzal, hogy milyen jó lesz.

Nos, van valaki, aki vitathatja, mennyire egészséges a zabpehely! Folytassa a fagyasztott vagy friss banán hozzáadásával.

Elgondolkodhat azon, hogy vajon ezek a szálak, mint például a csészecsomagolás, táplálóak -e vagy sem, de néhány zöldség hozzáadásával, különösen a spenóthoz, a paprikához és a paradicsomhoz, valóban valóban táplálóvá válik. Mit kérsz még?

Nos, a brokkoli nemrég érte el a trendeket, és minden okból. Határozottan vonzó és tápláló kezdőknek. Lehet, hogy az íze nem olyan jó, de minden az ízlelőbimbóitól és az ízképzési képességétől függ. Akkor miért nem próbálja ki, és ha működik, akkor kap egy másik egyszerű ételt a listáján.

Tudjuk, mire gondol. Ez nem vicc. Valójában otthon is készíthet Nachót, és mindössze annyit kell tennie, hogy beszerez egy csomag nyers Nachót, amelyek mikrohullámú sütés után azonnal fogyaszthatók. Csak adjon hozzá rengeteg sajtot és friss zöldségeket, mielőtt bedobná a mikrohullámú sütőbe.

Beszéltünk rántottáról, omlettről és sült rizsről. Keverje össze a tojástálak bármelyikét rizzsel, majd süsse meg, és nagyszerű és finom ételekre számíthat.

Igen, tudjuk, hogy a pizzákat a gyorsételekbe számítják, de fogadjuk el a szavunkat, ez inkább azokról az éttermi pizzákról szól, amelyek minimális zöldségeket és sok kalóriát tartalmaznak. Otthon adjon hozzá rengeteg tápláló zöldséget, szerezzen be teljes kiőrlésű pizza alapot, és ellenőrizze a sajt mennyiségét, és tisztességesen egészséges, mégis tápláló ételre készül.

Hé, tudjuk, hogy a szája most már biztosan önt! Nos akkor mire vársz még? Vegye fel a főzőkalapját, és próbálja ki ezeket az érdekes ételeket.


20 egészséges főiskolai recept a kollégiumi szobában

ízlelőbimbókra és egészségre egyaránt. Mindannyian ott voltunk és szembesültünk ezzel! Bár csak keveset tehetünk az ízlelőbimbók jóllétének biztosításáért, annyit tehetünk az egészségünk megőrzése érdekében.

Ez a 20 könnyen elkészíthető étel útmutatója annak, hogy egészséges maradjon kollégiumi szobájában.

Az egyik legkönnyebben elkészíthető étel a hálóteremben. A sajt mindig egészséges étel, és a mac sem árt az egészségének. Csak adjon hozzá egy kis mac -t és sajtot egy csészébe vízzel együtt. Tartsa ezt a mikrohullámú sütőben, és hagyja forrni. A finom és egyszerű finomság készen áll.

Ismét ez az egyik legegyszerűbb dolog a diák számára. Csak egy szendvics kenyérpirítóra van szüksége egy kütyühöz. Vegyen teljes kiőrlésű kenyeret, és adjon hozzá néhány zöldséget a 2 szelet közé, mint például az uborka, paradicsom, burgonya, paprika stb. Ez igazán egészséges ételt eredményez.

Látni fog még néhány tojásos ételt a listán, de valószínűleg ezt a legegyszerűbb elkészíteni. Felforralunk néhány tojást, a héj eltávolítása után összetörjük, majd néhány zöldséggel és fűszerrel együtt megsütjük, hogy finom és fehérjetartalmú ételt kapjunk.

Nem tagadható, hogy a tej bizony tápláló, de van egy másik tény is, hogy az egyetemisták gyakrabban nem szeretik a tejet.

A turmixok azonban nagyon népszerűek a diákok körében, és ha gyümölcsös turmixokról van szó, mint a mangó turmix vagy a banán turmix, akkor még táplálóbb lesz.

Ha a hideg tej nem éppen a kedvence, akkor érdemes forró tejjel kukoricapelyhet fogyasztani. Ez fantasztikus reggelit eredményez, és nagyon gyorsan elkészíthető.

Szárított levespor csomagok manapság könnyen elérhetők, és a legtöbbet ki lehet hozni belőle. A levesek táplálóak, kielégítőek és többféle ízben kaphatók, például paradicsomleves, forró és savanyú leves stb.

Vágja fel a kenyérszeleteket, és áztassa be a tejbe és a felvert tojásba, és süsse meg. Ne tiltakozz, hogy a sült nem egészséges.

Időnként a sült cuccok is fontosak, a tojás és a tej pedig többet pótol. Tovább töltheti őket Nutellával, hogy ízletesebbek legyenek.

A szalonna drága, de a legtöbb nem zöldséges cucc az. Ugyanakkor ugyanolyan tápláló is. A szalonna tésztával kombinálva fantasztikus vacsorát készít. Olívaolajban elkészítjük, és korianderlevéllel díszítjük

Az avokádó a legújabb trendi étel. Ez páros ropogós pirítóssal párosítva izgalmas ételt eredményez. Az Avokádóval való foglalkozás, hogy kenyérre kenje, némi munka.

Bármelyik gyerek könnyen megfőzhet néhány burgonyát, és később összetörheti őket. Add hozzá némi spenótot, hogy igazán tápláló legyen, és párosítsd tetszőleges kenyérrel, és élvezd a könnyű étkezést.

Ha szereted a kínai ételeket, akkor ez az egészséges zöldséges rizsmashup tökéletes üzlet. Ne felejtse el kordában tartani a szójaszószt, nehogy leégjen a nyelve.

Természetesen ez egy nagyon elavult étel, de egészséges és biztosan nagyon egyszerű elkészíteni. Az apróra vágott hagymát és paradicsomot fekete borssal együtt finomabbá teszi.

Nos, ez egy másik csésze edény, amelyet mikrohullámú sütőben készíthetünk. Ezt meg lehet enni, vagy adjunk hozzá kiegészítőket, például quesadillákat vagy sajtot, hogy még több ízt adjunk hozzá.

Igen, ilyen könnyű! Lehet, hogy nem olyan finom, mint azok, amelyeket egy étteremben eszel, de még ne hagyd abba az ötletet. Meglepheted magad azzal, hogy milyen jó lesz.

Nos, van valaki, aki vitathatja, mennyire egészséges a zabpehely! Folytassa a fagyasztott vagy friss banán hozzáadásával.

Elgondolkodhat azon, hogy vajon ezek a szálak, mint például a csészecsomagokban lévő termékek táplálóak -e vagy sem, de néhány zöldség hozzáadásával, különösen a spenót, a paprika és a paradicsom esetében, valóban valóban táplálóvá válik. Mit kérsz még?

Nos, a brokkoli nemrég érte el a trendeket, és minden okból. Határozottan vonzó és tápláló kezdőknek. Lehet, hogy az íze nem olyan jó, de minden az ízlelőbimbóitól és az ízképzési képességétől függ. Akkor miért nem próbálja ki, és ha működik, akkor kap egy másik egyszerű ételt a listáján.

Tudjuk, mire gondol. Ez nem vicc. Valójában otthon is készíthet Nachót, és mindössze annyit kell tennie, hogy beszerez egy csomag nyers Nachót, amelyek mikrohullámú sütés után azonnal fogyaszthatók. Csak adjon hozzá rengeteg sajtot és friss zöldségeket, mielőtt bedobná a mikrohullámú sütőbe.

Beszéltünk rántottáról, omlettről és sült rizsről. Keverje össze a tojástálak bármelyikét rizzsel, majd süsse meg, és nagyszerű és finom ételekre számíthat.

Igen, tudjuk, hogy a pizzákat a gyorsételekbe számítják, de fogadjuk el a szavunkat, ez inkább azokról az éttermi pizzákról szól, amelyek minimális zöldségeket és sok kalóriát tartalmaznak. Otthon adjon hozzá rengeteg tápláló zöldséget, szerezzen be teljes kiőrlésű pizza alapot, és ellenőrizze a sajt mennyiségét, és tisztességesen egészséges, mégis tápláló ételre készül.

Hé, tudjuk, hogy a szája most már biztosan önt! Nos akkor mire vársz még? Vegye fel a főzőkalapját, és próbálja ki ezeket az érdekes ételeket.


20 egészséges főiskolai recept a kollégiumi szobában

ízlelőbimbókra és egészségre egyaránt. Mindannyian ott voltunk és szembesültünk ezzel! Bár csak keveset tehetünk az ízlelőbimbók jóllétének biztosításáért, annyit tehetünk az egészségünk megőrzése érdekében.

Ez a 20 könnyen elkészíthető étel útmutatója annak, hogy egészséges maradjon kollégiumi szobájában.

Az egyik legkönnyebben elkészíthető étel a hálóteremben. A sajt mindig egészséges étel, és a mac sem árt az egészségének. Csak adjon hozzá egy kis mac -t és sajtot egy csészébe vízzel együtt. Tartsa ezt a mikrohullámú sütőben, és hagyja forrni. Finom és egyszerű finomsága készen áll.

Ismét ez az egyik legegyszerűbb dolog a diák számára. Csak egy szendvics kenyérpirítóra van szüksége egy kütyühöz. Vegyen teljes kiőrlésű kenyeret, és adjon hozzá néhány zöldséget a 2 szelet közé, mint például az uborka, paradicsom, burgonya, paprika stb. Ez igazán egészséges ételt eredményez.

Látni fog még néhány tojásos ételt a listán, de valószínűleg ezt a legegyszerűbb elkészíteni. Forraljon fel néhány tojást, törje össze a héj eltávolítása után, majd pirítsa meg zöldségekkel és fűszerekkel együtt, hogy finom és fehérjetartalmú ételt kapjon.

Nem tagadható, hogy a tej bizony tápláló, de van egy másik tény is, hogy az egyetemisták gyakrabban nem szeretik a tejet.

A turmixok azonban nagyon népszerűek a diákok körében, és ha gyümölcsös turmixokról van szó, mint a mangó turmix vagy a banán turmix, akkor még táplálóbb lesz.

Ha a hideg tej nem éppen a kedvence, akkor érdemes forró tejjel kukoricapelyhet fogyasztani. Ez fantasztikus reggelit eredményez, és nagyon gyorsan elkészíthető.

Szárított levespor csomagok manapság könnyen elérhetők, és a legtöbbet ki lehet hozni belőle. A levesek táplálóak, kielégítőek és többféle ízben kaphatók, például paradicsomleves, forró és savanyú leves stb.

Vágja fel a kenyérszeleteket, és áztassa be a tejbe és a felvert tojásba, és süsse meg. Ne tiltakozz, hogy a sült nem egészséges.

Időnként a sült cuccok is fontosak, a tojás és a tej pedig többet pótol. Tovább töltheti őket Nutellával, hogy ízletesebbek legyenek.

A szalonna drága, de a legtöbb nem zöldséges cucc az. Ugyanakkor ugyanolyan tápláló is. A szalonna tésztával kombinálva fantasztikus vacsorát készít. Olívaolajban elkészítjük, és korianderlevéllel díszítjük

Az avokádó a legújabb trendi étel. Ez páros ropogós pirítóssal párosítva izgalmas ételt eredményez. Az Avokádóval való foglalkozás, hogy kenyérre kenje, némi munka.

Bármelyik gyerek könnyen megfőzhet néhány burgonyát, és később összetörheti őket. Add hozzá némi spenótot, hogy igazán tápláló legyen, és párosítsd bármilyen kenyérrel, és élvezd a könnyű étkezést.

Ha szereted a kínai ételeket, akkor ez az egészséges zöldséges rizsmashup tökéletes üzlet. Ne felejtse el kordában tartani a szójaszószt, nehogy leégjen a nyelve.

Természetesen ez egy nagyon elavult étel, de egészséges és biztosan nagyon egyszerű elkészíteni. Az apróra vágott hagymát és paradicsomot fekete borssal együtt finomabbá teszi.

Nos, ez egy másik csésze edény, amelyet mikrohullámú sütőben készíthetünk. Ezt meg lehet enni, vagy adjunk hozzá kiegészítőket, például quesadillákat vagy sajtot, hogy még több ízt adjunk hozzá.

Igen, ilyen könnyű! Lehet, hogy nem lesz olyan finom, mint amit egy étteremben eszel, de még ne hagyd abba az ötletet. Meglepheted magad azzal, hogy milyen jó lesz.

Nos, van valaki, aki vitathatja, mennyire egészséges a zabpehely! Folytassa a fagyasztott vagy friss banán hozzáadásával.

Elgondolkodhat azon, hogy vajon ezek a szálak, mint például a csészecsomagokban lévő termékek táplálóak -e vagy sem, de néhány zöldség hozzáadásával, különösen a spenót, a paprika és a paradicsom esetében, valóban valóban táplálóvá válik. Mit kérsz még?

Nos, a brokkoli nemrég érte el a trendeket, és minden okból. Határozottan vonzó és tápláló kezdőknek. Lehet, hogy az íze nem olyan jó, de minden az ízlelőbimbóitól és az ízképzési képességétől függ. Akkor miért nem próbálja ki, és ha működik, akkor kap egy másik egyszerű ételt a listáján.

Tudjuk, mire gondol. Ez nem vicc. Valójában otthon is készíthet Nachót, és mindössze annyit kell tennie, hogy beszerez egy csomag nyers Nachót, amelyek mikrohullámú sütés után azonnal fogyaszthatók. Csak adjon hozzá rengeteg sajtot és friss zöldségeket, mielőtt bedobná a mikrohullámú sütőbe.

Beszéltünk rántottáról, omlettről és sült rizsről. Keverje össze a tojástálak bármelyikét rizzsel, majd süsse meg, és nagyszerű és finom ételekre számíthat.

Igen, tudjuk, hogy a pizzákat a gyorsételekbe számítják, de fogadjuk el a szavunkat, ez inkább azokról az éttermi pizzákról szól, amelyek minimális zöldségeket és sok kalóriát tartalmaznak. Otthon adjon hozzá rengeteg tápláló zöldséget, szerezzen be teljes kiőrlésű pizza alapot, és ellenőrizze a sajt mennyiségét, és tisztességesen egészséges, mégis tápláló ételre készül.

Hé, tudjuk, hogy a szája most már biztosan önt! Nos akkor mire vársz még? Vegye fel a főzőkalapját, és próbálja ki ezeket az érdekes ételeket.


20 egészséges főiskolai recept a kollégiumi szobában

ízlelőbimbókra és egészségre egyaránt. Mindannyian ott voltunk és szembesültünk ezzel! Bár csak keveset tehetünk az ízlelőbimbók jóllétének biztosításáért, annyit tehetünk az egészségünk megőrzése érdekében.

Ez a 20 könnyen elkészíthető étel útmutatója annak, hogy egészséges maradjon kollégiumi szobájában.

Az egyik legkönnyebben elkészíthető étel a hálóteremben. A sajt mindig egészséges étel, és a mac sem árt az egészségének. Csak adjon hozzá egy kis mac -t és sajtot egy csészébe vízzel együtt. Tartsa ezt a mikrohullámú sütőben, és hagyja forrni. A finom és egyszerű finomság készen áll.

Ismét ez az egyik legegyszerűbb dolog egy diák számára. Csak egy szendvics kenyérpirítóra van szüksége egy kütyühöz. Vegyen teljes kiőrlésű kenyeret, és adjon hozzá néhány zöldséget a 2 szelet közé, mint például az uborka, a paradicsom, a burgonya, a paprika stb. Ez igazán egészséges ételt eredményez.

Látni fog még néhány tojásos ételt a listán, de valószínűleg ezt a legegyszerűbb elkészíteni. Felforralunk néhány tojást, a héj eltávolítása után összetörjük, majd néhány zöldséggel és fűszerrel együtt megsütjük, hogy finom és fehérjetartalmú ételt kapjunk.

Nem tagadható, hogy a tej bizony tápláló, de van egy másik tény is, hogy az egyetemisták gyakrabban nem szeretik a tejet.

A turmixok azonban nagyon népszerűek a diákok körében, és ha gyümölcsös turmixokról van szó, mint a mangó turmix vagy a banán turmix, akkor még táplálóbb lesz.

Ha a hideg tej nem éppen a kedvence, akkor érdemes forró tejjel kukoricapelyhet fogyasztani. Ez fantasztikus reggelit eredményez, és nagyon gyorsan elkészíthető.

Szárított levespor csomagok manapság könnyen elérhetők, és a legtöbbet ki lehet hozni belőle. A levesek táplálóak, kielégítőek és többféle ízben kaphatók, például paradicsomleves, forró és savanyú leves stb.

Vágja fel a kenyérszeleteket, és áztassa be a tejbe és a felvert tojásba, és süsse meg. Ne tiltakozz, hogy a sült nem egészséges.

Időnként a sült cuccok is fontosak, a tojás és a tej pedig többet pótol. Tovább töltheti őket Nutellával, hogy ízletesebbek legyenek.

A szalonna drága, de a legtöbb nem zöldséges cucc az. Ugyanakkor ugyanolyan tápláló is. A szalonna tésztával kombinálva fantasztikus vacsorát készít. Olívaolajban elkészítjük, és korianderlevéllel díszítjük

Az avokádó a legújabb trendi étel. Ez páros ropogós pirítóssal párosítva izgalmas ételt eredményez. Az Avokádóval való foglalkozás, hogy kenyérre kenje, némi munka.

Bármelyik gyerek könnyen megfőzhet néhány burgonyát, és később összetörheti őket. Add hozzá némi spenótot, hogy igazán tápláló legyen, és párosítsd bármilyen kenyérrel, és élvezd a könnyű étkezést.

Ha szereted a kínai ételeket, akkor ez az egészséges zöldséges rizsmashup tökéletes üzlet. Ne felejtse el kordában tartani a szójaszószt, nehogy leégjen a nyelve.

Természetesen ez egy nagyon elavult étel, de egészséges és biztosan nagyon egyszerű elkészíteni. Az apróra vágott hagymát és paradicsomot fekete borssal együtt finomabbá teszi.

Nos, ez egy másik csésze edény, amelyet mikrohullámú sütőben készíthetünk. Ezt meg lehet enni, vagy adjunk hozzá kiegészítőket, például quesadillákat vagy sajtot, hogy még több ízt adjunk hozzá.

Igen, ilyen könnyű! Lehet, hogy nem olyan finom, mint azok, amelyeket egy étteremben eszel, de még ne hagyd abba az ötletet. Meglepheted magad azzal, hogy milyen jó lesz.

Nos, van valaki, aki vitathatja, mennyire egészséges a zabpehely! Folytassa a fagyasztott vagy friss banán hozzáadásával.

Elgondolkodhat azon, hogy vajon ezek a szálak, mint például a csészecsomagokban lévő termékek táplálóak -e vagy sem, de néhány zöldség hozzáadásával, különösen a spenót, a paprika és a paradicsom esetében, valóban valóban táplálóvá válik. Mit kérsz még?

Nos, a brokkoli nemrég érte el a trendeket, és minden okból. Határozottan vonzó és tápláló kezdőknek. Lehet, hogy az íze nem olyan jó, de minden az ízlelőbimbóitól és az ízképzési képességétől függ. Akkor miért nem próbálja ki, és ha működik, akkor kap egy másik egyszerű ételt a listáján.

Tudjuk, mire gondol. Ez nem vicc. Valójában otthon is készíthet Nachót, és mindössze annyit kell tennie, hogy beszerez egy csomag nyers Nachót, amelyek mikrohullámú sütés után azonnal fogyaszthatók. Csak adjon hozzá rengeteg sajtot és friss zöldségeket, mielőtt bedobná a mikrohullámú sütőbe.

Beszéltünk rántottáról, omlettről és sült rizsről. Keverje össze a tojástálak bármelyikét rizzsel, majd süsse meg, és nagyszerű és finom ételekre számíthat.

Igen, tudjuk, hogy a pizzákat a gyorsételekbe számítják, de fogadjuk el a szavunkat, ez inkább azokról az éttermi pizzákról szól, amelyek minimális zöldségeket és sok kalóriát tartalmaznak. Otthon adjon hozzá rengeteg tápláló zöldséget, szerezzen be teljes kiőrlésű pizza alapot, és ellenőrizze a sajt mennyiségét, és tisztességesen egészséges, mégis tápláló ételre készül.

Hé, tudjuk, hogy a szája most már biztosan önt! Nos akkor mire vársz még? Vegye fel a főzőkalapját, és próbálja ki ezeket az érdekes ételeket.


20 egészséges főiskolai recept a kollégiumi szobában

ízlelőbimbókra és egészségre egyaránt. Mindannyian ott voltunk és szembesültünk ezzel! Bár csak keveset tehetünk az ízlelőbimbók jóllétének biztosításáért, annyit tehetünk az egészségünk megőrzése érdekében.

Ez a 20 könnyen elkészíthető étel útmutatója annak, hogy egészséges maradjon kollégiumi szobájában.

Az egyik legkönnyebben elkészíthető étel a hálóteremben. A sajt mindig egészséges étel, és a mac sem árt az egészségének. Csak adjon hozzá egy kis mac -t és sajtot egy csészébe vízzel együtt. Tartsa ezt a mikrohullámú sütőben, és hagyja forrni. Finom és egyszerű finomsága készen áll.

Ismét ez az egyik legegyszerűbb dolog a diák számára. Csak egy szendvics kenyérpirítóra van szüksége egy kütyühöz. Vegyen teljes kiőrlésű kenyeret, és adjon hozzá néhány zöldséget a 2 szelet közé, például az uborkát, a paradicsomot, a burgonyát, a paprikát stb. Ez igazán egészséges ételt eredményez.

Látni fog még néhány tojásos ételt a listán, de valószínűleg ezt a legegyszerűbb elkészíteni. Felforralunk néhány tojást, a héj eltávolítása után összetörjük, majd néhány zöldséggel és fűszerrel együtt megsütjük, hogy finom és fehérjetartalmú ételt kapjunk.

Nem tagadható, hogy a tej biztosan tápláló, de van egy másik tény is, hogy az egyetemisták gyakrabban nem szeretik a tejet.

A turmixok azonban nagyon népszerűek a diákok körében, és ha gyümölcsös turmixokról van szó, mint a mangó turmix vagy a banán turmix, akkor még táplálóbb lesz.

Ha a hideg tej nem éppen a kedvence, akkor érdemes forró tejjel kukoricapelyhet fogyasztani. Ez fantasztikus reggelit eredményez, és nagyon gyorsan elkészíthető.

Szárított levespor csomagok manapság könnyen elérhetők, és a legtöbbet ki lehet hozni belőle. A levesek táplálóak, kielégítőek és többféle ízben kaphatók, például paradicsomleves, forró és savanyú leves stb.

Vágja fel a kenyérszeleteket, és áztassa be a tejbe és a felvert tojásba, és süsse meg. Ne tiltakozz, hogy a sült nem egészséges.

Időnként a sült cuccok is fontosak, a tojás és a tej pedig többet pótol. Tovább töltheti őket Nutellával, hogy ízletesebbek legyenek.

A szalonna drága, de a legtöbb nem zöldséges cucc az. Ugyanakkor ugyanolyan tápláló is. A szalonna tésztával kombinálva fantasztikus vacsorát készít. Olívaolajban elkészítjük, és korianderlevéllel díszítjük

Az avokádó a legújabb trendi étel. Ez páros ropogós pirítóssal párosítva izgalmas ételt eredményez. Az Avokádóval való foglalkozás, hogy kenyérre kenje, némi munka.

Bármelyik gyerek könnyen megfőzhet néhány burgonyát, és később összetörheti őket. Add hozzá némi spenótot, hogy igazán tápláló legyen, és párosítsd tetszőleges kenyérrel, és élvezd a könnyű étkezést.

Ha szereted a kínai ételeket, akkor ez az egészséges zöldséges rizsmashup tökéletes üzlet. Ne felejtse el kordában tartani a szójaszószt, nehogy leégjen a nyelve.

Természetesen ez egy nagyon elavult étel, de egészséges és biztosan nagyon egyszerű elkészíteni. Az apróra vágott hagymát és paradicsomot fekete borssal együtt finomabbá teszi.

Nos, ez egy másik csésze edény, amelyet mikrohullámú sütőben készíthetünk. Ezt meg lehet enni, vagy adjunk hozzá kiegészítőket, például quesadillákat vagy sajtot, hogy még több ízt adjunk hozzá.

Igen, ilyen könnyű! Lehet, hogy nem lesz olyan finom, mint amit egy étteremben eszel, de még ne hagyd abba az ötletet. Meglepheted magad azzal, hogy milyen jó lesz.

Nos, van valaki, aki vitathatja, mennyire egészséges a zabpehely! Folytassa a fagyasztott vagy friss banán hozzáadásával.

Elgondolkodhat azon, hogy vajon ezek a szálak, mint például a csészecsomagolás, táplálóak -e vagy sem, de néhány zöldség hozzáadásával, különösen a spenóthoz, a paprikához és a paradicsomhoz, valóban valóban táplálóvá válik. Mit kérsz még?

Nos, a brokkoli nemrég érte el a trendeket, és minden okból. Határozottan vonzó és tápláló kezdőknek. Lehet, hogy az íze nem olyan jó, de minden az ízlelőbimbóitól és az ízképzési képességétől függ. Akkor miért nem próbálja ki, és ha működik, akkor kap egy másik egyszerű ételt a listáján.

Tudjuk, mire gondol. Ez nem vicc. Valójában otthon is készíthet Nachót, és mindössze annyit kell tennie, hogy beszerez egy csomag nyers Nachót, amelyek mikrohullámú sütés után azonnal fogyaszthatók. Just add loads of cheese and fresh veggies before dropping it in the microwave.

We have talked about scrambled eggs, we have talked about omelet and we have talked about Fried rice. Mix any of the egg dish types with rice and then fry it and you are in for a great and delicious meal.

Yes, we know pizzas are counted in junk food but take our word for it, it’s more about those restaurant pizzas that have minimum veggies and loads of calories. At home add loads of nutritious veggies, get whole wheat pizza base and control the amount of cheese and you are in for a decently healthy yet nutritious food.

Hey, we know your mouth sure is watering by now! Nos akkor mire vársz még? Get your cooking hats on and try out these interesting dishes.


20 Healthy College Recipes You Can Make In Your Dorm Room

both for taste buds and health. We have all been there and faced that! While there is only little you can do about ensuring the wellness of your taste buds, there is so much you can do to maintain your health.

These 20 easy to make meals are your guide to staying healthy in your dorm room.

One of the easiest dishes to make in your dorm room. Cheese is always a healthy food and mac doesn’t harm your health either. Just add some mac and cheese in a cup along with some water. Keep this in the microwave and let it boil. Your delicious and simple delicacy is ready.

This is, again, one of the easiest things to make for a student. All you need is a sandwich toaster for a gadget. Get whole wheat bread and add some veggies in between the 2 slices like the cucumber, tomatoes, potato, capsicum etc. This makes for a really healthy meal.

You will see a few more egg dishes down the list but this probably is the easiest to make. Boil a few eggs, mash them up after removing the shell and then fry it along with some veggies and spices for a delicious and proteinaceous meal.

There is no denying the fact that milk sure is nutritious but there is another fact that college students, more often than not, don’t like drinking milk.

However, milkshakes are quite popular among students and if they are fruit milkshakes like mango shakes or banana shakes, and then it becomes even more nutritious.

If cold milk is not exactly your favorite then you might go for cornflakes with hot milk. This makes for a fantastic breakfast and can be made really quickly.

Dried soup powders packets are easily available these days and you can make the most of it. Soups are nutritious, fulfilling and available in multiple flavors like tomato soup, hot & sour soup etc.

Cut slices of bread and soak them in milk and churned eggs and fry them. Don’t protest that fried isn’t healthy.

Occasionally, fried stuff is important as well and eggs and milk more than make up for it. You can further stuff them with Nutella to make them more delicious.

Bacon is expensive but most non-veg stuff is that. However, it is equally nutritious as well. Bacon combined with pasta make a fantastic dinner. Make it in olive oil and garnish them with coriander leaves

Avocados are the latest hot trending food option. That coupled with a pair of crisp toasts make for an exciting meal. Dealing with Avocado to spread it over bread is some work though.

Any kid can easily boil a few potatoes and mash them up later. Add to it some spinach to make it really nutritious and couple it with whatever bread you like and enjoy your easy meal.

If you love Chinese food then this healthy vegetable rice mashup is a perfect deal. Don’t forget to keep the soy sauce in control to avoid burning your tongue.

Sure that’s a pretty obsolete dish but is healthy and surely is pretty easy to make. Chopped onions and tomatoes along with black pepper make it more delicious.

Well, this is another cup dish that can be made in a microwave. This can be eaten as such or add accessories like quesadillas or some cheese to add some more flavours to it.

Yes, it is that easy! It might not be as delicious as the ones you eat at a restaurant but don’t drop the idea as yet. You might surprise yourself with how good it turns out to be.

Well, is there anybody who can contest how healthy oatmeal is! Go on to add some frozen or fresh bananas.

You might ponder if those thread like things in cup packs are nutritious or not but adding a few vegetables especially the likes of spinach, capsicum and tomatoes can indeed make it really nutritious. What else do you even ask for!

Well, Broccoli has recently hit the trends and for all the right reasons. It definitely is attractive and nutritious for starters. It might not taste that good but it all depends on your taste buds and your ability to develop a taste. So why not give it a try and if it works you get another easy meal in your list.

We know what you are thinking. It isn’t a joke. You can actually make Nachos at home and all you need to do is get a pack of raw Nachos that are ready to eat once microwaved. Just add loads of cheese and fresh veggies before dropping it in the microwave.

We have talked about scrambled eggs, we have talked about omelet and we have talked about Fried rice. Mix any of the egg dish types with rice and then fry it and you are in for a great and delicious meal.

Yes, we know pizzas are counted in junk food but take our word for it, it’s more about those restaurant pizzas that have minimum veggies and loads of calories. At home add loads of nutritious veggies, get whole wheat pizza base and control the amount of cheese and you are in for a decently healthy yet nutritious food.

Hey, we know your mouth sure is watering by now! Nos akkor mire vársz még? Get your cooking hats on and try out these interesting dishes.


20 Healthy College Recipes You Can Make In Your Dorm Room

both for taste buds and health. We have all been there and faced that! While there is only little you can do about ensuring the wellness of your taste buds, there is so much you can do to maintain your health.

These 20 easy to make meals are your guide to staying healthy in your dorm room.

One of the easiest dishes to make in your dorm room. Cheese is always a healthy food and mac doesn’t harm your health either. Just add some mac and cheese in a cup along with some water. Keep this in the microwave and let it boil. Your delicious and simple delicacy is ready.

This is, again, one of the easiest things to make for a student. All you need is a sandwich toaster for a gadget. Get whole wheat bread and add some veggies in between the 2 slices like the cucumber, tomatoes, potato, capsicum etc. This makes for a really healthy meal.

You will see a few more egg dishes down the list but this probably is the easiest to make. Boil a few eggs, mash them up after removing the shell and then fry it along with some veggies and spices for a delicious and proteinaceous meal.

There is no denying the fact that milk sure is nutritious but there is another fact that college students, more often than not, don’t like drinking milk.

However, milkshakes are quite popular among students and if they are fruit milkshakes like mango shakes or banana shakes, and then it becomes even more nutritious.

If cold milk is not exactly your favorite then you might go for cornflakes with hot milk. This makes for a fantastic breakfast and can be made really quickly.

Dried soup powders packets are easily available these days and you can make the most of it. Soups are nutritious, fulfilling and available in multiple flavors like tomato soup, hot & sour soup etc.

Cut slices of bread and soak them in milk and churned eggs and fry them. Don’t protest that fried isn’t healthy.

Occasionally, fried stuff is important as well and eggs and milk more than make up for it. You can further stuff them with Nutella to make them more delicious.

Bacon is expensive but most non-veg stuff is that. However, it is equally nutritious as well. Bacon combined with pasta make a fantastic dinner. Make it in olive oil and garnish them with coriander leaves

Avocados are the latest hot trending food option. That coupled with a pair of crisp toasts make for an exciting meal. Dealing with Avocado to spread it over bread is some work though.

Any kid can easily boil a few potatoes and mash them up later. Add to it some spinach to make it really nutritious and couple it with whatever bread you like and enjoy your easy meal.

If you love Chinese food then this healthy vegetable rice mashup is a perfect deal. Don’t forget to keep the soy sauce in control to avoid burning your tongue.

Sure that’s a pretty obsolete dish but is healthy and surely is pretty easy to make. Chopped onions and tomatoes along with black pepper make it more delicious.

Well, this is another cup dish that can be made in a microwave. This can be eaten as such or add accessories like quesadillas or some cheese to add some more flavours to it.

Yes, it is that easy! It might not be as delicious as the ones you eat at a restaurant but don’t drop the idea as yet. You might surprise yourself with how good it turns out to be.

Well, is there anybody who can contest how healthy oatmeal is! Go on to add some frozen or fresh bananas.

You might ponder if those thread like things in cup packs are nutritious or not but adding a few vegetables especially the likes of spinach, capsicum and tomatoes can indeed make it really nutritious. What else do you even ask for!

Well, Broccoli has recently hit the trends and for all the right reasons. It definitely is attractive and nutritious for starters. It might not taste that good but it all depends on your taste buds and your ability to develop a taste. So why not give it a try and if it works you get another easy meal in your list.

We know what you are thinking. It isn’t a joke. You can actually make Nachos at home and all you need to do is get a pack of raw Nachos that are ready to eat once microwaved. Just add loads of cheese and fresh veggies before dropping it in the microwave.

We have talked about scrambled eggs, we have talked about omelet and we have talked about Fried rice. Mix any of the egg dish types with rice and then fry it and you are in for a great and delicious meal.

Yes, we know pizzas are counted in junk food but take our word for it, it’s more about those restaurant pizzas that have minimum veggies and loads of calories. At home add loads of nutritious veggies, get whole wheat pizza base and control the amount of cheese and you are in for a decently healthy yet nutritious food.

Hey, we know your mouth sure is watering by now! Nos akkor mire vársz még? Get your cooking hats on and try out these interesting dishes.


20 Healthy College Recipes You Can Make In Your Dorm Room

both for taste buds and health. We have all been there and faced that! While there is only little you can do about ensuring the wellness of your taste buds, there is so much you can do to maintain your health.

These 20 easy to make meals are your guide to staying healthy in your dorm room.

One of the easiest dishes to make in your dorm room. Cheese is always a healthy food and mac doesn’t harm your health either. Just add some mac and cheese in a cup along with some water. Keep this in the microwave and let it boil. Your delicious and simple delicacy is ready.

This is, again, one of the easiest things to make for a student. All you need is a sandwich toaster for a gadget. Get whole wheat bread and add some veggies in between the 2 slices like the cucumber, tomatoes, potato, capsicum etc. This makes for a really healthy meal.

You will see a few more egg dishes down the list but this probably is the easiest to make. Boil a few eggs, mash them up after removing the shell and then fry it along with some veggies and spices for a delicious and proteinaceous meal.

There is no denying the fact that milk sure is nutritious but there is another fact that college students, more often than not, don’t like drinking milk.

However, milkshakes are quite popular among students and if they are fruit milkshakes like mango shakes or banana shakes, and then it becomes even more nutritious.

If cold milk is not exactly your favorite then you might go for cornflakes with hot milk. This makes for a fantastic breakfast and can be made really quickly.

Dried soup powders packets are easily available these days and you can make the most of it. Soups are nutritious, fulfilling and available in multiple flavors like tomato soup, hot & sour soup etc.

Cut slices of bread and soak them in milk and churned eggs and fry them. Don’t protest that fried isn’t healthy.

Occasionally, fried stuff is important as well and eggs and milk more than make up for it. You can further stuff them with Nutella to make them more delicious.

Bacon is expensive but most non-veg stuff is that. However, it is equally nutritious as well. Bacon combined with pasta make a fantastic dinner. Make it in olive oil and garnish them with coriander leaves

Avocados are the latest hot trending food option. That coupled with a pair of crisp toasts make for an exciting meal. Dealing with Avocado to spread it over bread is some work though.

Any kid can easily boil a few potatoes and mash them up later. Add to it some spinach to make it really nutritious and couple it with whatever bread you like and enjoy your easy meal.

If you love Chinese food then this healthy vegetable rice mashup is a perfect deal. Don’t forget to keep the soy sauce in control to avoid burning your tongue.

Sure that’s a pretty obsolete dish but is healthy and surely is pretty easy to make. Chopped onions and tomatoes along with black pepper make it more delicious.

Well, this is another cup dish that can be made in a microwave. This can be eaten as such or add accessories like quesadillas or some cheese to add some more flavours to it.

Yes, it is that easy! It might not be as delicious as the ones you eat at a restaurant but don’t drop the idea as yet. You might surprise yourself with how good it turns out to be.

Well, is there anybody who can contest how healthy oatmeal is! Go on to add some frozen or fresh bananas.

You might ponder if those thread like things in cup packs are nutritious or not but adding a few vegetables especially the likes of spinach, capsicum and tomatoes can indeed make it really nutritious. What else do you even ask for!

Well, Broccoli has recently hit the trends and for all the right reasons. It definitely is attractive and nutritious for starters. It might not taste that good but it all depends on your taste buds and your ability to develop a taste. So why not give it a try and if it works you get another easy meal in your list.

We know what you are thinking. It isn’t a joke. You can actually make Nachos at home and all you need to do is get a pack of raw Nachos that are ready to eat once microwaved. Just add loads of cheese and fresh veggies before dropping it in the microwave.

We have talked about scrambled eggs, we have talked about omelet and we have talked about Fried rice. Mix any of the egg dish types with rice and then fry it and you are in for a great and delicious meal.

Yes, we know pizzas are counted in junk food but take our word for it, it’s more about those restaurant pizzas that have minimum veggies and loads of calories. At home add loads of nutritious veggies, get whole wheat pizza base and control the amount of cheese and you are in for a decently healthy yet nutritious food.

Hey, we know your mouth sure is watering by now! Nos akkor mire vársz még? Get your cooking hats on and try out these interesting dishes.


20 Healthy College Recipes You Can Make In Your Dorm Room

both for taste buds and health. We have all been there and faced that! While there is only little you can do about ensuring the wellness of your taste buds, there is so much you can do to maintain your health.

These 20 easy to make meals are your guide to staying healthy in your dorm room.

One of the easiest dishes to make in your dorm room. Cheese is always a healthy food and mac doesn’t harm your health either. Just add some mac and cheese in a cup along with some water. Keep this in the microwave and let it boil. Your delicious and simple delicacy is ready.

This is, again, one of the easiest things to make for a student. All you need is a sandwich toaster for a gadget. Get whole wheat bread and add some veggies in between the 2 slices like the cucumber, tomatoes, potato, capsicum etc. This makes for a really healthy meal.

You will see a few more egg dishes down the list but this probably is the easiest to make. Boil a few eggs, mash them up after removing the shell and then fry it along with some veggies and spices for a delicious and proteinaceous meal.

There is no denying the fact that milk sure is nutritious but there is another fact that college students, more often than not, don’t like drinking milk.

However, milkshakes are quite popular among students and if they are fruit milkshakes like mango shakes or banana shakes, and then it becomes even more nutritious.

If cold milk is not exactly your favorite then you might go for cornflakes with hot milk. This makes for a fantastic breakfast and can be made really quickly.

Dried soup powders packets are easily available these days and you can make the most of it. Soups are nutritious, fulfilling and available in multiple flavors like tomato soup, hot & sour soup etc.

Cut slices of bread and soak them in milk and churned eggs and fry them. Don’t protest that fried isn’t healthy.

Occasionally, fried stuff is important as well and eggs and milk more than make up for it. You can further stuff them with Nutella to make them more delicious.

Bacon is expensive but most non-veg stuff is that. However, it is equally nutritious as well. Bacon combined with pasta make a fantastic dinner. Make it in olive oil and garnish them with coriander leaves

Avocados are the latest hot trending food option. That coupled with a pair of crisp toasts make for an exciting meal. Dealing with Avocado to spread it over bread is some work though.

Any kid can easily boil a few potatoes and mash them up later. Add to it some spinach to make it really nutritious and couple it with whatever bread you like and enjoy your easy meal.

If you love Chinese food then this healthy vegetable rice mashup is a perfect deal. Don’t forget to keep the soy sauce in control to avoid burning your tongue.

Sure that’s a pretty obsolete dish but is healthy and surely is pretty easy to make. Chopped onions and tomatoes along with black pepper make it more delicious.

Well, this is another cup dish that can be made in a microwave. This can be eaten as such or add accessories like quesadillas or some cheese to add some more flavours to it.

Yes, it is that easy! It might not be as delicious as the ones you eat at a restaurant but don’t drop the idea as yet. You might surprise yourself with how good it turns out to be.

Well, is there anybody who can contest how healthy oatmeal is! Go on to add some frozen or fresh bananas.

You might ponder if those thread like things in cup packs are nutritious or not but adding a few vegetables especially the likes of spinach, capsicum and tomatoes can indeed make it really nutritious. What else do you even ask for!

Well, Broccoli has recently hit the trends and for all the right reasons. It definitely is attractive and nutritious for starters. It might not taste that good but it all depends on your taste buds and your ability to develop a taste. So why not give it a try and if it works you get another easy meal in your list.

We know what you are thinking. It isn’t a joke. You can actually make Nachos at home and all you need to do is get a pack of raw Nachos that are ready to eat once microwaved. Just add loads of cheese and fresh veggies before dropping it in the microwave.

We have talked about scrambled eggs, we have talked about omelet and we have talked about Fried rice. Mix any of the egg dish types with rice and then fry it and you are in for a great and delicious meal.

Yes, we know pizzas are counted in junk food but take our word for it, it’s more about those restaurant pizzas that have minimum veggies and loads of calories. At home add loads of nutritious veggies, get whole wheat pizza base and control the amount of cheese and you are in for a decently healthy yet nutritious food.

Hey, we know your mouth sure is watering by now! Nos akkor mire vársz még? Get your cooking hats on and try out these interesting dishes.


Nézd meg a videót: Hétköznapi, egészséges étel ötletek. Szakács Lilla (Augusztus 2022).